Питання про те, чи є корисною їжа на ніч, часто викликає розбіжності серед експертів. Деякі стверджують, що їжа на ніч може призвести до зайвої ваги, проблем зі сном та погіршення стану здоров’я. Інші ж експерти переконують, що пізнього перекусування не має ніякого впливу на здоров’я, якщо ви обираєте правильну їжу.

Основним аргументом тих, хто проти їжі на ніч, є те, що організм не може встигнути перетравити їжу перед сном, що може призвести до зайвого навантаження на шлунок та збільшення ваги. Додатково, надмірне перекусування на ніч може призвести до порушення сну та погіршення якості сну, що може вплинути на наше здоров’я та настрій наступного дня.

З іншого боку, якщо обрати правильну їжу, пізнє перекусування може бути корисним для здоров’я. Наприклад, перекуси з низьким вмістом цукру та вуглеводів, такі як фрукти, горіхи чи йогурт, можуть бути корисними для забезпечення організму поживними речовинами та енергією, які важливі для збереження оптимального рівня глюкози в крові.

Якщо ви все ж бажаєте перекусити на ніч, спробуйте обирати їжу, яка легко перетравлюється та містить білки та здорові жири. Такі продукти як сир, авокадо, яйця та грецький горіх можуть бути хорошими виборами.

Крім того, разом з їжею випийте Ензібар Голд. Це панкреатин* у комбінації «15 ферментів». Ензібар допомагає при важкості, дискомфорті, здутті та переповненості шлунку. Тому навіть після пізньої вечері чи перекусу, ви не підете спати з переповненим шлунком. Запитуйте в аптеці Ензібар Голд для комплексного покращення травлення.

Ензібар голд – підсилений комплекс з 15 ферментів, щоб їсти без важкості

• Позбавляє важкості у шлунку
• Прискорює травлення
• Сприяє якісному засвоєнню їжі
• Не містить свинячий панкреатин

Реклама дієтичної добавки. Ензібар Голд не є лікарським засобом. Є застереження при застосуванні — дивись листок‑вкладиш. DMUA.ENZ.23.04.2 *ферментативна активність продукту, до складу якого входить ліпаза, амілаза та протеаза, посилена додатковими ферментами – дивись склад продукту в маркуванні.